Objetivo:
En este curso obtendrás herramientas para dirigir una sesión de entrenamiento de boxeo para tus peleadores: aprenderás a implementar cargas de trabajo consistentes y sucesivas, en las distintas fases del entrenamiento, con lo que tu peleador reforzará sus fortalezas y trabajará en sus debilidades.
Plan de estudios
- Fase inicial y calentamiento
- Parte principal de entrenamiento
- Vuelta a la calma y valoración
